siemka!! mam zamiar zrobić sobie pierwszy cykl kreatynowy. co sądzicie o połączeniu 250g kretki firmy ACTIVITA (Creatine powder) zarzywając ok 7g dziennie oraz HMB tej samej firmy zarzywając po 6 tabletek. w sumie staryczyło by obu produktów na 40 dni. co o tym sądzicie?? z góry thx
Witam. Pierwszy cykl; 100tabl metki 10mg balkan + 10 strzalow deci Balkan Pharmaceuticals 1-5 dianabol 30mg dziennie 1-8 deca (1-6 200mg co 7dni, 7-8 400mg co 7 dni) Czy clomid 24 tabletek na odblok wystarczy czy HCG bedziwe konieczne??
Witam potrzebuje madrej porady chce zrobic swoj pierwszy cykl moj staz na silowni to dwa lata ostatnio mialem przerwe rok czasu zaczolem znowu trenowac od paru dni chce to zrobic solidnie zaczynajac od diet tutaj siagnolem porady dietytyka z sfd dieta ustalona na redukcje takanki tluszczowej poniwaz mam problem z moim basem za duzo fetu chce sie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam! Mam pewien problem za niedługo skończę swój pierwszy cykl kreatyna+białko+amino, i moje pytanie brzmi czy mógłbym sobie teraz kupić jakieś carbo albo geinera?coś co pomożę mi uzupełnić braki w diecie i wrzucić jeszcze troszke mięska ale nie fatu:D Dieta jest ale nie zawsze udaje mi się wszystkiego dopilnować ze względu ze mieszkam z [...]
[...] pociagnac jeszcze troszke rzezbe i powoli zmieniajac diete przejsc na masowke i tu nasowna mi sie pyta poniewaz mam troche kaski przyoszczedzonej i myslalem nad wydaniem jej na kreatyne ( pierwszy cykl) 1)jaki odstep od ts zrobic 2)co lepiej dokupic do niej carbo czy tauryne mam zamiasr kupic kreatyne olimpi mega caps 300kapsulek co polecacie
Witam Bardzo proszę o ocenę wyników po 7 tygodniach cyklu na samym propionacie testosteronu firmy astra zeneca bite 100mg co drugi dzień. Jest to mój pierwszy cykl. Od tygodnia znacznie spadło mi libido, chociaż i tak na cyklu wydaje mi się że od początku było nieco słabsze niż przed cyklem lub takie samo. W tym tygodniu zamierzam włączyć HCG. [...]
Czesc, mam 23lata pierwszy cykl w zyciu, zawsze mialem problem z tradzikiem na twarzy ale sie pozbylem tego problemu, na plecach NIGDY nie mialem zadnych syfow. ponad miesiąc leci enan 0.8ml co 5dni, po miesiacu zauwazylem ze mam taka szorstka skore na karku barkach i okolicach, takie mikrosyfy, a teraz(1,5msc) widze ze powstaja duze pojedyncze [...]
Bede robil niedlugo moj pierwszy cykl kreatynowy i mam problem z ulozeniem planu dla bicepsow. Co myslicie o czyms takim? Podciaganie na drazku podchwytem Zgiecia ze sztanga 12-10-8 Modlitewnik sztanga podchwytem 3x8 Czy powinienem dodac jezscze jakies cwiczonko? Dopiero niedawno zaczalem podciagac sie podchwytem, ale chcialbym poprawic wynik w [...]
[...] (nie zalezy mi na nim), Trenuje 2 razy w tygodniu karate po 2 godziny i 4 razy w tygodniu na silowni, moje wymiary sa w profilu. Teraz robie regenerke i chce sobie zrobic pierwszy cykl kreatyny, zdecydowalem sie na Creapura z olimp`u (5 gram w nietrenigowe i 10 w treningowe), ale nie wiem co mam do tego wziasc na mase. Myslalem nad mass [...]
WITAM mam 20 lat. Jestem aktualnie w trakcie 7 strzalu Enanthate 250mg. To jest moj pierwszy cykl i do teraz poszla mi tylko sila i moze ewtualnie woda. Dieta 200g wegli 160-190g Bialka. 60-80g fatu. (Endomorph). Waga przed 83kg. aktualna 85kg. Mam pytanie, kiedy zaczne rosnac? Zostaly mi 3 strzaly, co wziac/ dokupic zebym zbudowal troche tych [...]
[...] silke.. mialem juz 2 niezbyt udane cykle na CREAPURE MONOHYDRATE POWDER (fakt bylem bez konkretnej diety) I tu moje pytanie: jaka kreatynke kupic i jak brac (traktowac jako pierwszy cykl po tak dlugiej przerwie??) i co do tego? Lepsze Carbo czy Dextro juice (uwzgledniajac kreatyne oczywiscie)? od stycznia biore sie ostro za siebie z dobra dietka [...]
Witam, zaczalem wlasnie swoj pierwszy cykl na kreatynie. Biore (o ile ma to jakies znaczenie) bez fazy nasycenia, 5g naczczo DNT, W DT naczczo 5g i po treningu to samo. Z innych sumpli dextro z olimpu i dodatki magnez cynk jakies witaminki. Jak w temacie czy to dobrze, sikam mniej wiecej co 1h? Wiem ze nieprzyswojona kreatyne przeksztalca sie w [...]
Siemano jest sprawa ogólnie pierwszy cykl w życiu będę robi. I do niego startuje z Dianabol-10 Medina Pharma 100tab 10mgTab testosteron propionate 100mg/10ml + testosteron enenthate 300mg/10ml W pierwszym tyg cyklu po 2tabMETy będę brał plus oba teście odsep między strzałem 3/4dni od 2tydz mety po 4 na dobę (teść bez zmian treningi co drugi [...]
Witam! Właśnie zaczynam mój pierwszy cykl regeneracyjny i mam putako w związku z tym. Poszperałem w archiwum i znalazłem cos takiego. założenia treningu regeneracyjnego: Klatka: 2 postawowe (płaska + skos) Grzbiet - góra: postawowe + 1 na czworoboczne (kaptury) Grzbiet - prostowniki: 1 podstawowe Tricepsy: 1 postawowe Bicepsy: 1 postawowe [...]
hej. Cwicze od 6 miesiecy, nie dlugo chce zaczac swoj pierwszy cykl. Mam dobra diete, do tego robie duzo aerobow. Cwicze na rzezbe,slylwetke... Mysle nad jakims zestawem lecz nie mam pojecia co jest najlepsze... co myslicie o zestawie mono+carbo+tauryna ? waze: 77/78 wzrost: 176cm wiek: 21 lat pzdr
[...] winstrol. Moge kluc sie nawet codziennie bylo bym zmiecil sie w 200zl. Dotego musze doliczyc proviron/novle/clomid. Chociarz clomid moge sobie odpuscic bo to bedzie moj pierwszy cykl testosteronowy. Ktos cos poleci? Rozpisze trening? Z gory dziekuje ;> propionat (jurox) - 10ml mam za 110zl winstrol - 19zl za 1ml deca (grecka) - 2ml - 40zl [...]
Witam , mam dietę na masę , to mój pierwszy cykl z odżywkami wiem że powinienem wziąć mono , lecz zdecydowałem się na nitrobolon II Caps, biorę już cały tydzień i zupełnie nic , troszkę więcej siły ale to chyba tylko to . Czytałem wiele opinii ( np duża pompa ) itp. ja tak jak wcześniej wspomniałem za bardzo nic nie odczuwam. Co może być powodem ? [...]
Witam mam do Was pytanko pierwszy cykl był rok temu na samym Enanie 250 co 4 dni i tak było prawie 7 miesięcy. Obecnie jestem na drugim cyklu zaćzałem od Enan 250 co 4 dni i metka i tak 8 tyg jechałem gdy metke skończyłem zacząłem enan 1ml(250) + deca 0.5ml(150). Tak jechałem 4 tygodnie teraz chcę zwiekszyc dece do 1ml i enan 1 ml i bić co 3 dni i [...]
Witam panowie.Wlasnie koncze pierwszy cykl hst i jestem zadowolony jednak pojawil sie problem bo musze zaczac przygotowywac sie do kilosa w bieganiu i podciaganiu na drazku.Wymyslilem ze okroje trening hst do podstawowych cwiczen i dolorze po kazdym treningu bieganko na bierzni.Plan wygladal by nastepujaco: Podciaganie na drazku szeroko [...]